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有损健康的睡眠坏习惯

1.睡前生气;

2.微醉入睡;

3.睡前饱餐;

4.睡前饮茶;

5.睡前剧烈运动;

6.带妆睡觉;

7.带胸罩入睡;

8.带饰物入睡;

9.枕头过高;

10.枕着手睡;

11.蒙头睡觉;

12.张口呼吸睡;

13.对着风睡;

14.坐着睡;

15.二人相对而睡;

16.露肩而睡。


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