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经期能喝苹果醋吗

说到苹果醋这种食品,其实很多人都是不怎么了解的。在我们的日常生活中还是可以见到苹果醋的,而且一般时候都是在超市中见到的。但是细心的人就会发现,其实平时买苹果醋食用的人还是很少的,这主要就是因为人们对于苹果醋的不了解而造成的。其实大家所不知道的是苹果醋对于我们的人体是有一定的好处的,而且正常人都是可以喝苹果醋的。那么,经期的人能喝苹果醋吗?

这个问题对于很多女人来说是非常重要的。我们留心一点其实就可以发现,在超市中一般买苹果醋的都是女性朋友,而很少看到有男人去买苹果醋的。在女人的平时生活中是可以喝点苹果醋的,那对自己的身体是有好处的。但是在经期的时候是否还可以继续食用呢?下面就来说说这个问题。

若是觉得自己体质好,吃什么都不影响经期,就可以喝苹果醋,况且苹果醋是一种绿色健康饮品,又不会对人体产生什么危害。而要是自身体质相对寒性的话,尽量少吃生冷辛辣的食物,以免影响经血血流畅通,对于苹果醋,可以少喝点,身体健康也重要,无论经期是否造成自身体重的增加,都不要过度饮用和节食。

苹果醋是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈碱性的饮料,它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素,像苹果、西红柿,虽入口有酸味,但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性,能够有效改善人体酸性体质,使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢。苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用,同时苹果酸可以促进氨代谢,降低血氨浓度,对肝脏有保护作用,苹果酸还有保持心肌的能量代谢,对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用,醋酸可以促进胃液分泌,增进食欲,并且可以促进对其他食物中钙的吸收。缬氨酸可促进伤口愈合,改善肝功能。

所以只要自己的身体不是属于寒性的,就可以食用苹果醋的;如果自己的身体是寒性的话,一般情况下还是可以食用苹果醋的,但是最好就是要少喝点为好,这也是为了我们女性朋友的身体健康考虑的。所以,希望我们的女性朋友们在以后的生活中一定要密切注意到这个方面。

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