趴着睡觉为什么会打嗝？
作者：佚名
•
更新时间： 2024-04-20
•
阅读：8180
以前高中的时候，因为课业繁忙中午要在学校复习功课。所以，复习功课累的时候就会趴在桌子上休息一会。但不知道什么原因，我并没有出现过打嗝的情况。对于趴着睡觉为什么会打嗝我还是很好奇的，到底是什么原因呢？
趴在桌子上睡觉时，压迫心肺内脏，如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃，引起横隔膜的痉挛，形成打嗝。通俗一点理解就是：趴桌子上睡，一般头朝下会打嗝，因为这种姿势造成鼻子呼吸不畅，睡着后便不自觉的用口呼吸，有一部分气就吸到胃里去了，醒来后，呼吸道和食道便顺畅了，胃里的气就以打嗝的形式排出来。还有，就是因为趴着睡觉可使身体各个器官的肌肉放松，这也包括喉部肌肉。气体在不经意间进入食道，从而引起了打嗝。专家建议，趴在桌子上睡觉是不卫生的，应尽量避免趴在桌子上睡觉。
趴着睡觉出现打嗝之后的做法：
1、在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
2、嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
3、用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入
4、增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
5、用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
6、趴桌子上睡时把头侧枕在胳膊上，就不会打嗝了。
根据以上的陈述，我想大家都了解为什么趴着睡觉会打嗝的原因以及制止打嗝的做法了吧。那么如果下次您由于工作或者学习等原故而趴着睡觉因而出现打嗝的状况的话，不妨试试我们提供给您的方法吧！虽然我不确定是否全部有效，但试一下总会有收获的。
本文由佚名发布，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处