150度近视怎么办
作者：佚名
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更新时间： 2024-04-18
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随着E时代的来临，电脑进入万千的家庭，近视眼人群也变得越来越多，而出呈现了低龄化的发展，这让许多的家长都很担心，许多眼科的医生表示，因为用眼过度和用眼不良习惯，中小学生的近视在一开始其实是度数不是很高的，大约在150度左右，其实还是有可能治愈的，我们都知道近视眼手术不适宜未成年人，那么除了手术，150度近视还有其他的办法改善吗？
可以通过日常调节来缓解，慢慢恢复。
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息，睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿。
6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！
7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。
除了这些还需要学习“三要三不要” “三要”： 1写字姿势要端正，通俗说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾； 2写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右； 3连续看书1小时左右要休息一会儿，做眼保健操，或向远处眺望一会儿。 “三不要”： 1不要在光线暗弱的地方或直射阳光下看书； 2不要躺在床上或在动荡的车厢里看书；3写字台不要紧贴胸，纸放在胸前下正中间，眼睛距桌面30—40公分。台灯置于书本左上方。
以上就是改善150度近视的办法，虽然未成年人不适宜做近视眼手术，但是专家也说了，在近视的轻度阶段可以通过其他的方法来改善的，甚至说可以治愈的，所以在日常的时候朋友们一定要做到三要三不要，还可以在饮食上近视青少年必须给其充分的营养，其实最重要的是防止偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。
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