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廋腿按摩穴位的位置

许多女性都会对自己的身体不太满意,因为女性都认为自己的身体过于肥胖,想要减掉一些脂肪,但是吃胖容易减肥难,这个问题是永远困扰着女性的,市面上的一些减肥方法大都存在一定的欺骗性,效果没有宣传的那么好。而按摩是一种非常号的瘦腿方法,能够有效的减去腿部的脂肪。下面就看看廋腿按摩穴位的位置介绍吧

伏兔穴

穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒,每天坚持十分钟。

血海

穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。

足三里

穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

承山穴

穴点位置:找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。

承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效,要长期坚持哦!

减肥对于女性来说是个永远的都需要努力的事情,因为瘦弱的身躯是女性们认为的最美的状态,但是这其实是病态的表现,太过于瘦弱的人往往会丧失抵抗力。想减肥的女性要根据实际情况,廋腿按摩穴位就是一种没有副作用的好方法。

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