脚心的穴位按摩能提高免疫力吗
作者：佚名
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更新时间： 2024-04-25
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对于足底保健大家是不陌生的，如今大街小巷有着大大小小的各种足底保健按摩馆。不过由于各种原因，大家担心在外面做足底并不很卫生，很多的朋友就喜欢自己在家做。人们认为做脚心的穴位按摩能提高免疫力，不过还有人并不认同，那脚心的穴位按摩能提高免疫力吗？下面就为大家介绍。
脚心的穴位按摩能提高免疫力吗？
中医上指出，人体的五脏六腑在足部都有相应的“投影”，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好方法。
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。
脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。
上文就是关于脚心的穴位按摩能提高免疫力吗的介绍，现在朋友们知道了吧！对于这种比较简单的按摩，我们可以自己在家的时候给自己做，这样过一段时间之后，会有意想不到的效果。希望以上的关于脚心的穴位按摩介绍，能够帮助到大家。
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