• 11条减压妙计 为你释放压力

    那工作中,白领承受的压力大,如果他们未能及时得到适当的解决,可能会使自己面临濒临崩溃的状态。白领们应该如何减压呢?以下11条妙计助你减减压。 职场中人对付、处理压力症,有必要掌握一些心理策略

    2022-08-06 3773
  • 职场女性解压秘诀

    在社会,少不了要受点委屈、遭点挫折,或是单位里被领导训话,或是朋友间起了误会,或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐,就象躲在暗处的刺客,趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我

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  • 学会这十步棋 10招之内就可克服职场压力

    自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。 当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形

    2022-08-06 7704
  • OL职场不能要的7种心态

    人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也

    2022-08-06 1997
  • 4种职业心魔大扫描

    在办公室里忙碌N 小时, 你焦虑吗? 信息爆炸竞争加剧的时代,和男人一样冲在职场最前线的女性所受到的压力直线增加, 平添不少职业“ 心魔” 。来一个一个克服它吧! 齐加尼克效应 所谓“齐加尼

    2022-08-06 2119
  • 职场“BT族”的心理状态

    谁是职场“变态”人士? 在为人处事上,“BT族”崇尚简单,有时直奔主题,让同事无法接受。 在穿着上,他们一切从简,不讲究生活品味,甚至有些不修边幅,男的胡子拉碴,显得一脸沧桑;女的则经常几天

    2022-08-06 315
  • 职场减压之最“in”方法盘点

    有些人虽然具有很超群的才能,但往往因为心理自我调适的能力不强,在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰,影响到工作才能的发挥,并进而影响到事业的健康发展。 下面四招是据一些成功人士的实践体会总

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  • 轻松步入职场 职场减压移魂大法九项法则

    你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟…… 美国心理学家协会最近公布的一项

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  • 七招心理战术告别职场抑郁症

    职场人用七招心理战术告别职场抑郁症。 一、假想敌 总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身上。 二、情绪失控,紧

    2022-08-06 4494
  • 变压力为动力 职场减压之“十步一杀技”

    四周是成捆的竹简,无名拿出一根竹简标出记号,示意是秦王要害部位。无名回身迈步,数好步数,正好十步!无名将一把竹简高高撒向空中,出剑!鞘在空中脱出,几乎没有声音!快剑闪亮,非常快,也许只有一眨

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  • 十一妙计释放压力

    身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚至会使自己面

    2022-08-06 3650
  • 职场攻略 白领快乐减压有新招

    英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。 都

    2022-08-06 1913
  • 白领三大减压疗法

    在一项以300位职场白领为样本的调查中,超过75%的白领都给自己贴了“有压族”标签。职业顾问Sandy为职场中的“有压族”提出建议:“如果被紧张的工作压得喘不过气,不如放下手中工作,放慢节奏

    2022-08-06 400
  • 别让职场心病一直缠上你

    职场中很大的压力,还有人际关系的交往,使得人们在心理上会有或多或少的有些压抑,要善于调节自己,别让职场心病一直缠上你…… 职场人因为工作繁忙的原因,平时很少挪的出时间来关心自己的身体和心理,

    2022-08-06 3310
  • 职场人群的生存信条 排解职场压力有高招

    工作压力存在于每个职场人身上,或大或小,或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力,但压力过大,过于持久,就会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理疾病。因此,自我发现、心理自救,成为职场人必须要了解的知

    2022-08-06 3342
  • 职业女性解压措施

    面对职场和家庭双方面的心理压力,职业女性该采取哪些自我调节的措施呢?下面提出几点建议,希望对正处于高压状态下的女性有所用。 1、全面安排,量力而行。 以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全

    2022-08-06 2164
  • 如何消除职场女性心理压力

    主动是一种特别的行动气质,也就是说自己知道做有价值的事,不用别人去催。职场上的主动者,往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差,但是它们对工作的意义却是完全不同的。许多

    2022-08-06 1195
  • 女性职场抑郁症的心理疗法

    俗话说“职场如战场”,白领在办公室这个工作环境中,面对业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么职场女性要调节心理抑郁,在治疗方法上有哪些呢? 在忙碌而且工作压大

    2022-08-06 526
  • 白领职场抗压的九大法宝

    在巨大的职业压力下,如何调整自己的心态,做到波澜不惊、坦然面对,这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程,在看似神秘的迷雾中,也有一些可以把握的规律和方法。 (1

    2022-08-06 2989
  • 心理指南 关于女性职场潜伏的五心理障碍

    心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种: 1、漂亮产生过分的优越感 自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(

    2022-08-06 5847
  • 白领如何抵御职场压力

    朱德庸在漫画《上班这件事》里说,上班族是除了男人、女人这两大族群之外的第三大族群。无论是刚刚毕业进入公司的新生军,还是摸爬滚打多年的经验老兵,上班族所面临的压力总会不经意的充斥在职场的方方面

    2022-08-06 1630
  • 心理健康 如何来缓解职场受气的不良影响

    身在职场,可能会遇到各种比较难以处理的人际关系,比如,受到来自上司的工作压力甚至被上司欺负等。专家指出,职场人如果长期遭受上司的欺负,会严重影响到心理健康。最近美国的一项调查显示,超过三分之

    2022-08-06 4362
  • 职场女性保持愉快心情减压方

    “在人江湖上”,少不了会受点委屈。朋友误会、领导训话,或者是竞争对手的黑招,各种各样的烦恼,随时都让自己快乐不起来。下面为你总结6个赶走坏情绪、行之有效的好方法。 第一招:吃饱吃好 下了班,

    2022-08-06 1728
  • 职场心理减压妙招

    现实生活中,无论你是老板还是一般的上班族都面临比较大的生活工作方面的压力。面对这些压力,每个人的处理方法各不相同,得到的效果也各不相同。如果你能很好的调节自己,缓解压力,你的生活会变得很多姿

    2022-08-06 2118
  • 白领的减压狂想曲

    都市里的白领阶层,看着似乎光鲜亮丽风光不断,但其实他们通常被亚健康所困扰着,压力在他们身上有了不同的诠释和演绎,每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围。不想被职场

    2022-08-06 3789
  • 十大方法有效减轻职场心理压力

    在现代社会,面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力,许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入职场的,忙着适应高速的工作,忙着跟上同事的步调,但是往往不能达到预期目标,这时候就会产生很

    2022-08-06 4102
  • 职场宫心计 五招帮你带来职场中的好人缘

    不论是什么时候,人际关系对于我们来说都是非常重要的一个方面,与身边的人相处是否融洽,很大程度上决定了我们的工作和生活是否能够过得舒心愉快。你是怎样在职场上跟同事相处的呢?不妨来看看专家的提示

    2022-08-06 7667
  • 职场郁女请学阿Q

    现代职场白领女性,时常自愿或不自愿地,与郁闷为伍。职场女白领看似处于女性生活的最高层,享受的生活机遇比一般女性充分,教育机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获得高报酬机遇等,按说这样的女性应

    2022-08-06 596
  • 甩开职场失落心理

    “真倒霉,明明不是我的错,领导又说我了,我咋天天都这么倒霉,真不想干了!”、“同事们都背着我说这说那,把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事,容易产生失落心理。工作中难免会遇到这样那样的

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  • 保持自信 六个秘籍缓和职场紧张关系

    妥善处理好职场上的人际关系,是职场人做好工作、健康发展的基础和前提。所以进入职场,首先要处理好的就是与人的关系。人际关系看起来是门复杂的学问,但是成功的秘诀就是6个从自身做起要点。 一是自信

    2022-08-06 6018