金牌月嫂不会说的三大绝招
作者：佚名
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更新时间： 2024-05-07
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一、控制宝宝的睡觉时长
宝宝晚上睡不着觉，很大原因取决于白天睡得太多。不要说小宝宝了，就连90后，00后的年轻人都是白天困倦不已，晚上似打了鸡血般兴奋地睡不着。这就是一个睡眠习惯的养成问题。所以，我们一定要记录好宝宝每天睡了几次，每次多长时间，总结出自己宝宝白天睡觉的最佳时长。当宝宝白天的睡眠超过最佳时长时，我们一定要将宝宝叫醒。这样子，到了夜晚，宝宝困了，自然也就睡着了。
二、给予宝宝睡觉暗示
各位新手妈妈们肯定听过这个词：望梅止渴。意思是，人们看着酸溜溜的梅子，就会分泌很多唾液，就会暂时不会感到口渴。宝宝同样也会接受到类似的暗示。我们可以在宝宝睡前固定做一些事情，让宝宝习惯这个入睡信号。比如说，我们可以在入睡前给宝宝一些爱抚，或者给宝宝唱一首轻柔的曲子。长此以往，每次宝宝感受到你的动作，或者听到熟悉的歌谣，宝宝就会感到困倦，就会慢慢入睡了。
三、让宝宝闻到安心的味道
各位新手妈妈肯定会遇到这样子的问题，比如说，宝宝只让妈妈和奶奶带，爷爷抱一会儿就会哭。这就是因为妈妈身上有一股宝宝喜欢的味道。宝宝在很小的时候，视觉还不是很完善，主要是通过味觉或者触觉来感知周围世界。所以，即便在忙，妈妈也要抽空哄着宝宝入睡，然后再做自己的事情。或者在宝宝睡觉的时候，使用妈妈的衣物当作简易的被子。宝宝感到安心了，自然不会哭闹，也就睡踏实了。
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